Le sommeil est la fonction la plus puissante et la plus naturelle de reconstitution.
C’est pendant le sommeil que le corps se régénère autant sur le plan physique que sur le plan psychique.
Le manque de sommeil a des conséquences considérables sur toute notre santé notamment au niveau articulaire.
Mais comment faire lorsqu’il nous a quitté d’autant plus que les causes de l’insomnie sont multiples.
Le programme « Retrouver le sommeil » se déroule sur trois semaines avec quatre entretiens.
- Premier entretien. Il est consacré à l’étude de tout ce qui peux contrarier votre sommeil. Les notions fondamentales. Mise en place d’un programme avec quelques exercices et des conseils à appliquer dans la journée.
- Deuxième et troisième entretien. On analyse les résultats de la semaine précédente et on réajuste en fonction de ces résultats.
- Quatrième entretien. Ca fait 21 jours que vous avez commencé votre programme « Retrouver le sommeil ».Il doit obligatoirement y avoir un mieux. Nous faisons le point sur les difficultés que vos avez rencontrées et nous mettons en place un programme de soutien.
Le prix pour les quatre entretiens est de 40 € l’ensemble.
N’hésitez pas à me contacter. Nous aborderons votre problème sans que cela vous engage.
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