Archives de la Catégorie : Méditation

Marchez lentement, simplement, en prenant conscience du contact entre le sol et vos pieds. Que vous pratiquiez chez vous ou en plein air, marchez en décrivant un large cercle ou bien, si vous n’avez pas assez d’espace, tout droit en vous retournant au bout de dix ou quinze pas. Gardez les yeux fixés sur le …

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